Oscar Flister

Personal Trainer

Saúde e Fitness


25/08/2016

Recebi o convite para ser o novo colunista do "Eu Curto Pará de Minas", e através desta coluna, irei mostrar a importância da atividade física nos dias atuais. Além disso, será uma forma de ter contato com as pessoas que têm interesse por este universo. Quem me acompanha nas redes sociais sabe do meu prazer em levar um pouco do conhecimento que adquiri em cursos e na minha experiência diária com meus alunos como personal. Iniciei no mundo da musculação aos 15 anos, com o objetivo de melhorar a estética corporal. Nessa época, ainda não existiam muitos instrutores capacitados, e essa falta de ajuda de um bom profissional foi um dos fatores primordiais que despertou em mim o interesse em adquirir conhecimento nessa área. Assim, em 2007 iniciei o curso de Educação Física na Universidade de Itaúna, e um tempo após concluir a faculdade, fiz pós-graduação em Fisiologia do Exercício. Trabalhei em algumas academias como instrutor até tomar a decisão de ser personal trainer e me especializar em emagrecimento e treino de força. Além disso, também faço consultoria online e treino pós-parto. Sou idealizador do Projeto Flister, que é uma forma de orientação à distância, através de vídeos e dicas para o treino de emagrecimento. O projeto nasceu após perceber a carência de treinos diferenciados e com respaldo científico. Nesta matéria, falei um pouco sobre a minha experiência e os meus conhecimentos como educador físico e, a na próxima, explicarei como funciona essa modalidade de atendimento que é a consultoria online.


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